jooga ja hyvinvointi

yoga janita online

Löydä takaisin kotiin - kehoosi

Maailman syke on välillä aika nopea, ja se syke vaikuttaa väistämättä meihin. Ja juuri se täysi kalenteri on merkki siitä, että nyt kannattaa raivata tilaa olla ja hengittää.

Luon liikettä, lepoa ja läsnäoloa joogan keinoin. Näin voit löytää yhteyden itseesi taas. Ja palata takaisin kotiin - kehoosi.

  • Kuva: Tunne Visuals

    yoga janita online

    Liity mukaan online joogastudioon, ja joogaa missä ikinä kuljetkin.

    Jäsenenä saat käyttöösi viikoittain täydentyvän videokirjaston: flowjoogaa, yinjooga ja lempeää joogaa sekä hengitysharjoituksia, meditaatiota ja rentoutuksia.

    liity jäseneksi
  • Kuva: Tunne Visuals

    blogi

    Mitä välineitä joogaan tarvitsee? Miten aloittaa jooga? Lue kirjoituksia joogasta sekä hyvinvoinnista ja pysähdy hetkeksi hitaamman median pariin.

    tutustu kirjoituksiin
  • Kuva: Tunne Visuals

    Joogaa paikanpäällä

    Ohjaan syyskaudella 2025 Joogastudio Hetkessä maanantai- ja tiistai-iltaisin erilaisia tunteja: Power Flow, Slow Flow ja Yin. Lisäksi ohjaan lauantaina 8.11. ja 20.11. klo 11-12.15 Power Flow -tunnit Hetkessä. Paikkavaraus ja maksut Hetken kautta.

    varaa paikkasi

  • "Osaat lempeästi kannustaa aloittelevaa joogia kokeilemaan uusia asanoita."

    etäjoogi

  • "Sul on mahtava puhe, se on kuin kuuntelis tarinaa, kun käytät mahtavia sanoja puheessas."

    yin- ja flowjoogi

  • "Saa tulla ja olla oma itsensä virheineen kaikkineen."

    yinjoogi

  • "Sun tunneilla pysyy hyvin mukana, selität niin selkeästi."

    flowjoogi