Vahvistava Flowjooga

Maanantaisin 17.30-18.30

6.4.- 25.5.2026 (7x, huom. ei tuntia 11.5.)

Harjoitus, jossa hengitys ja asennot yhdistyvät virtaaviksi liikesarjoiksi. Löydät lisää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pääset myös sopivalla tavalla haastamaan itseäsi. Rohkaisen sinua kokeilemaan erilaisia jooga-asanoja ja kiinnostavia siirtymiä. Tunnin jälkeen olo on tasapainoinen, energinen ja rauhoittunut.

Aiemmasta joogataustasta tai muusta kehonpainoharjoittelusta on apua tällä kurssilla.

Kurssille on vain 8 paikkaa. Suosittelenkin varaamaan paikan hyvissä ajoin, jotta varmasti mahdut mukaan <3. Ennakkoilmoittautumisella varmistat myös edullisemman hinnan tunneille.

Kurssin hinta on 113e, kun varaat paikan 31.3. mennessä. Tämän jälkeen kurssin hinta 140e. Kurssin maksu suoritetaan laskulla/maksulinkillä, jonka saat sähköpostiisi ennen kurssin alkua.

Palauttava yinjooga

Maanantaisin 19-20

6.4.- 25.5.2026 (7x, huom. ei tuntia 11.5.)

Yin tarkoittaa passiivisuutta, hiljaisuutta ja pysähtymistä. Yinjoogassa pitkäkestoiset asanat yhdistyvät syviin, tietoisiin hengityksiin. Sulatat kireyksiä niin kehosta kuin mielestäkin, ja löydät itsellesi lisää rentoutta ja rauhaa.

Tunti sopii niin ensikertalaisille kuin pidempäänkin jooganneille: sinulle, joka kaipaat hetken hengähdystä arjen kiireiden keskellä.

Kurssille on vain 10 paikkaa. Suosittelenkin varaamaan paikan hyvissä ajoin, jotta varmasti mahdut mukaan <3. Ennakkoilmoittautumisella varmistat myös edullisemman hinnan tunneille.

Kurssin hinta on 113e, kun varaat paikan 31.3. mennessä. Tämän jälkeen kurssin hinta 140e. Kurssin maksu suoritetaan laskulla/maksulinkillä, jonka saat sähköpostiisi ennen kurssin alkua.

Vahvistava Flowjooga

La 21.3. klo 11-12
La 4.4. klo 11-12
La 18.4. klo 11-12

Te toivoitte lisää flowjoogaa, ja tässä sitä olisi! Joka toinen viikko Piuman tunnelmallisessa studiossa.
Harjoitus, jossa hengitys ja asennot yhdistyvät virtaaviksi liikesarjoiksi. Löydät lisää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pääset myös sopivalla tavalla haastamaan itseäsi. Rohkaisen sinua kokeilemaan erilaisia jooga-asanoja ja kiinnostavia siirtymiä. Tunnin jälkeen olo on tasapainoinen, energinen ja rauhoittunut.

Aiemmasta joogataustasta tai muusta kehonpainoharjoittelusta on apua tällä tunnilla.

Tunnille on vain 8 paikkaa, saat joogata lämminhenkisessä pienryhmässä.

Hinta:

1x 21e
3x 55e.

Maksu paikanpäällä.

SU klo 17.30-18.30 Soft Flow
Soft Flow - virtaavaa ja lempeää liikettä koko keholle. Harjoitus auttaa sinua avaamaan kehon kireyksiä ja löytämään lisää tilaa olla ja hengittää. Harjoitus on hidastempoinen, joten ehdit rauhassa tutkia asentoja ja linjata kehoa. Harjoitus päättyy pidempiin, helliviin asentoihin ja Savasanaan eli loppurentoutukseen.

SU klo 19-20 Yinjooga
Yin tarkoittaa passiivisuutta, hiljaisuutta ja pysähtymistä. Yinjoogassa pitkäkestoiset asanat yhdistyvät syviin, tietoisiin hengityksiin. Sulatat kireyksiä niin kehosta kuin mielestäkin, ja löydät itsellesi lisää rentoutta ja rauhaa.

Tunnit sopivat niin ensikertalaisille kuin pidempäänkin jooganneille.

Kertamaksu 21€
3x sarjakortti 55€ (voimassa 2kk)
10x sarjakortti 165€ (voimassa 5kk)
Sarjakortit käyvät maksuvälineenä kaikille tunneilleni Studio Lumossa.