Go with the flow
VAHVA JA JOUSTAVA KEHO
Nautitko virtaavasta liikkeestä ja sopivasta haasteesta? Tuoko liike sinulle levollisuutta ja sisäistä voimaa? Go with the Flow -kokonaisuus kerää yhteen erilaisia flowjoogaharjoituksia, joiden avulla löydät voimaa ja joustavuutta kehoosi.
Flowjoogassa liikutaan eri tasoissa: maaten, istuen, kontallaan, seisten tai vaikka ylösalaisin! Pääset sopivasti haastamaan itseäsi, opit kehostasi ja itsestäsi aina uusia kerroksia. Voit aina tarvittaessa keventää, ja monesti haastavammista asennoista onkin tarjolla myös valmistelevia vaihtoehtoja. Tärkeintä on liikkeen ilo ja harjoituksen jälkeinen seesteinen olo.
Go with the Flow -kurssi kokoaa yksiin kansiin 10 erilaista joogaharjoitusta: virtaavaa flowjoogaa ja lempeää liikettä. Huomaa tarkistaa sähköpostiosoitteesi oikeinkirjoitus käyttäjätiliä luodessasi.
Kokonaisuus sisältää 10 ihanaa, virtaavaa harjoitusta:
13min Lempeä rangan herättely
32min Lantion virtaava pehmeys
57min Lentävä Kyyhkynen
53min Taaksetaipuva Flow
51min Nöyrän Flamingon Flow
50min Kaarevia tasapainoja -flow
54min Kohti Tittibhasanaa
48min Solmuja ja tasapainoja -flow
53min Kohti Pinchaa
56min Svarga Dvijasana ja muut linnut
Go with the Flow on sun mahdollisuus virrata, liikkua, ja löytää uudelleen oma sisäinen voimasi - ilman ulkopuolisia (tai sisäisiä) paineita. Kehon kerrokset vahvistuvat, mielestä tulee vähän joustavampi, ja koko olosta jotenkin uudenlainen ja energinen. Go with the Flow kulkee sun mukana sinne minne sinäkin, jotta joogaharjoituksen pariin voi astella mistä vain.
Ohjaan sinut huolella läpi jokaisen harjoituksen. Erityistaitoni onkin rakentaa flowharjoitukset niin, että keho on valmis testailemaan myös niitä vähän haastavampia juttuja. Siirtymät, sarjat ja valmistelevat liikkeet on mietitty tarkkaan, jotta sinä voisit vain nauttia harjoituksen soljuvasta virrasta. En vaadi sinulta mitään ihmeempää (ja toivon ettet myöskään itse vaadi itseltäsi), vaan tarjoan mahdollisuuden kokeilla, kannustan ja rohkaisen.
Kokonaisuus on rajattomassa käytössäsi vuoden 2026 loppuun asti. Kurssi ostettavissa 1.6. alkaen.
Jos vielä pohdit, olisiko Go with the Flow sinulle sopiva, laita rohkeasti viestiä, niin kerron mielelläni lisää.